Luz de Gas o gaslighting
Se trata de un tipo de maltrato psicológico en el que se produce una manipulación psicológica sutil en la que se hace a alguien cuestionarse su propia realidad.
Consiste en negar la realidad de otra persona, usando la mentira, negación o descalificación sobre lo que el otro siente o percibe, haciéndole dudar o invalidando su razón y juicio, memoria o percepción. Se le hace creer que lo que sucede es cosa de su imaginación.
Se puede producir negando abiertamente hechos o descalificando poco a poco al otro:
- Eres una exagerada/o.
- Sólo tu piensas así.
- Tienes la piel muy fina.
- Es que no entiendes las bromas.
- No se puede hablar contigo.
- No es para tanto.
Se pueden tergiversar hechos ocultando información relevante o diciendo directamente que algo no sucedió así o no sucedió.
Otra forma es el “olvido”, no me acuerdo… no se de qué me hablas.
También se puede dar la razón de forma falsa, “dar la razón como a los tontos” que si que si, lo que tu digas.