Dificultades con las relaciones con los demás

Nacemos y crecemos en un entorno propio que no tiene porqué coincidir con el de las personas con las que nos relacionamos.

Las habilidades sociales se construyen de manera natural en infancia y adolescencia siempre que se permita al niño y adolescente tener relaciones estables y profundas con sus iguales fuera de la escuela en ambas etapas.

Es posible que hayamos crecido con pocas oportunidades de interacción, falta de modelos adecuados o hayamos recibido un aprendizaje inapropiado, en este caso podemos tener problemas a la hora de establecer relaciones satisfactorias con los demás, ya sean de amistad, laborales o de pareja.

Las relaciones sociales previenen la aparición de problemas psicológicos y forman parte del bienestar de la persona.

Puede suceder que se tengan las habilidades sociales pero la ansiedad impide su expresión o ciertas cogniciones inadecuadas interfieran en su presentación.

En terapia abordamos el entrenamiento en habilidades sociales, terapia cognitiva para las creencias irracionales o distorsiones cognitivas acerca de nosotros y los demás.

Role playing, entrenamiento en imaginación.