Crisis vitales

Las crisis son acontecimientos de la vida que hacen que nuestra vida cambie de forma importante o drástica y superan nuestros recursos de afrontamiento.

Las crisis vitales también pueden resultar a largo plazo fuente de aprendizaje y crecimiento personal si se transitan adecuadamente.

Crisis evolutivas: Adolescencia, empezar el periodo laboral, maternidad y paternidad, los 40, salida de los hijos del hogar, madurez, menopausia, ancianidad etc

Crisis vitales por sucesos inesperados: pérdida de un ser querido, pérdida de la salud, emigrar a otro país o ciudad, accidentes, pérdida del trabajo, separación o divorcio etc

Técnicas de gestión emocional, recontextualización, resolución de problemas, mindfulness, apoyo social, terapia cognitiva, son algunas de las herramientas empleadas.